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ブリービクス役職研究員
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ご挨拶

みなさまはじめまして。スタジオ358のオーナー兼インストラクターを務めています松村です。

ブリービクスはブリージング(呼吸)のブリーと、運動を表すビクスを合わせた造語です。
『正しい呼吸は姿勢を正し、正しい動作を導く』
この言葉は、ブリービクスの信条です。

レッスンでは、正しい呼吸運動に導けるよう、出来るだけわかりやすい指導を心がけております。
ブリービクスは、すべての方にとって出来る運動であり、大事なものであり、財産だと思います。
エクササイズ終了時には、気持ちよさや軽さなど感じて頂けるよう、日々精進していきたいと思っております。

ブリービクスとの出会い

私は小さい頃から運動が苦手で、体育の授業以外に運動というものに自ら取り組んだ事がありませんでした。 そのせいか体力も無く、よく風邪をひいていました。
そんな私が社会人になってから「身体を動かす」という事に興味をもちはじめ、いろいろな事にチャレンジする中、ピラティスに出会いました。

ピラティスに魅了された私はその後、DVDや、フィットネスジムで生徒としてピラティスを習い、その後、ピラティスを教える側の立場になりました。
指導者になり、身体の事を知れば知る程、人間の身体とは、面白くて素晴らしいものだと実感しました。
が、同時に指導する、という事の難しさにも直面し、悩んだ時期もありました。

現在

身体の機能を追求し、よりよい指導を、と思っている中、このブリービクスに出会いました。
自分にとって一番身近であり、パートナーである身体に、興味を持てた事、本当に人生最高の出会いだったと実感しております。
私自身、38歳という高齢でも、妊娠し、無事安産で出産でき、母となれた事もブリービクスのおかげだと思っております。

ブリービクスに出会い、素晴らしい先生に出会い、素晴らしい仲間に出会い、ブリービクスが私に与えてくれたものははかりしれません。でも、これは私が特別という訳ではなく、身体の力なのだと思います。

現在はブリービクス研究会に所属し、月に1度の勉強会に参加しております。(現在、二児を妊娠中のため、お休みさせてもらっております)
皆様にも当スタジオで自分の身体と向き合う事で、身体の素晴らしさ、学ぶ楽しさ、動く喜び、面白さを実感していただけることを願っております。

FTP認定マットピラティスインストラクター
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ご挨拶

初めまして川口由紀子です。福井市内でピラティスレッスンを行っております。

ピラティスは美しい姿勢をつくるのに欠かせないコアと呼ばれる筋肉群にアプローチしていきます。そして呼吸も欠かせない大切な要素になります。深い呼吸と共に身体を動かす気持ちよさをぜひご一緒に味わっていきませんか!
身も心も癒されるレッスンを目指して日々精進いたしております。

“とりあえずやってみよう”という方に体験レッスンはいつでも大歓迎です。
お気軽にお試しください。

その他、火曜日 10:00~11:00に福井新聞社文化センターでもレッスンを行っております。

[メールアドレス] yukiko.franco@gmail.com
[電話番号]090-2126-6085

ブリービクス役職研究員

ご挨拶

はじめまして。ブリービクストレーナーの青木です。

男性のトレーナーというと、無理をしながらでも体を鍛えていこう。ムキムキとガンバろう。というイメージがあるかもしれませんが、自分自身がそういった事は苦手で不得意です。体を鍛えるというより、身体を動かす事が好きです。
運動をする時に必ず言われる”呼吸=ブリージング”、その呼吸を丁寧に行うと もの凄い運動になります。

当たり前すぎる”呼吸運動”をもう一度、発見すると身体の内・外が繋がっていきます。
身体の繋がりを探していく、「ブリービクス エクササイズ」一緒に楽しみましょう。
不定期ですがブログを更新してます。覗いてみてください。

[ブログ] http://ameblo.jp/masaaki-823/

ブリービクスとは

ブリービクス研究会

私のブリービクス研究会のHPはこちらです。⇒https://www.breabics.com